• 云林素食

红烧冻豆腐

【主料】:冻豆腐2块辅料、油菜适量调料、色拉油适量、食盐4克、酱油5克、素味精2克、白糖2克【制作】1.把冻豆腐中的水挤干,切成2厘米见方的小块儿备用。2.油菜切小块儿备用。3.放入姜片炝锅后放入冻豆腐块儿同炒,随后放入白糖、酱油、翻炒。4.加入适量盐,稍加开水(高汤更好)盖盖炖煮10分钟,让冻豆腐更好的入味儿。5...

发布时间:12-14

油煎杏鲍菇

油煎杏鲍菇的做法:   1、杏鲍菇洗净后切成片,厚度约为两到三枚硬币厚度左右,不要切太薄;  2、平底锅加热放入油后,将切好的杏鲍菇平铺锅底,正反煎到杏鲍菇熟透且周围一圈金黄色,期间需要不停的补充油;  3、接着撒入研磨的黑胡椒颗粒,即可。   小贴士:   如果你口味比较重,撒些许盐也是可以的,看个人喜..

发布时间:12-14

紫菜豆腐煎

材料:紫菜10克、豆腐一块  调料:地瓜粉一小汤勺,盐、调味料、水适量。  做法:  1。紫菜剪碎洗干净待用;  2。豆腐压碎待用;  3。地瓜粉一汤勺,和适量水搅糊状,加紫菜豆腐搅匀;  4。锅加热放适量油,把搅匀的紫菜豆腐慢慢煎黄即可。

发布时间:12-10

红薯四种吃法抗癌效果翻倍

红薯的功效与作用:  一、最好在中午食用  就一天中的时段而言,最好在中午的时候吃红薯,因为吃完红薯后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时,下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚。  二、勿与甜食一起吃  红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯本身是..

发布时间:12-09

核桃芝麻燕麦粥

【主材】:燕麦、黑芝麻、核桃【制作】:1、核桃,黑芝麻分别洗净炒熟。熟的核桃仁压碎。2、水开后加入燕麦。搅拌均匀再次烧开。盛出放凉。3、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。4、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。

发布时间:12-07