倏忽温风至，因循小暑来

竹喧先觉雨，山暗已闻雷

——唐·元稹《小暑六月节》

这两句诗细腻地描绘了小暑时节的天气变化

温风、细雨、山暗、雷鸣

共同构建出一幅生动的夏日图景

暑字上面是“日”，下面是“者”，乃“煮”的本字

正与民间“小暑大暑，上蒸下煮”之说相应

小暑意为天气开始炎热，但还没到最热

故《月令七十二候集解》云

暑，热也，就热之中分为大小

月初为小，月中为大，今则热气犹小也

这时江淮流域梅雨或已结束，盛夏开始

随着气温升高，并进入伏旱期

而华北、东北地区则进入多雨季

小暑三候

一候温风至

大地的每一寸肌肤都被炽热的阳光炙烤着

连风也被这份热情感染，带着热浪拂过脸庞

二候蟋蟀居宇

《诗经》云：七月在野，八月在宇

文中所说的八月即是夏历六月

此时蟋蟀离开田野，到庭院的墙角下以避暑热

三候鹰始鸷

苍鹰振翅高飞，远离酷热的地面

身姿矫健地在清凉的空中翱翔

万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融

无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中

——南宋·陆游《苦热》

正如古人所言：天地一大窑，阳炭烹六月

所以在诗人陆游的笔下

甚至屋顶的瓦片都像火龙一般

阳光强烈得让人汗如雨下

而穿梭在街上的行人更似即将沸腾一般焦灼

小暑是人体阳气最旺盛的时候

因此大家要劳逸结合，在自我养护和锻炼时

注意平心静气，确保心脏机能的旺盛

以符“春夏养阳”之原则

何以销烦暑，端居一院中

眼前无长物，窗下有清风

热散由心静，凉生为室空

此时身自得，难更与人同

——唐·白居易《消暑》

同样是难耐的酷暑，白乐天却有着消暑秘诀

可这秘诀想要真实受用却并不容易

热恼纷扰的尘世中，暑气逼人，夹背汗出

若不在心地修行上用一番苦功夫

又有谁能不为寒热所动，做到“心静自然凉”呢